自己整形ストレッチ Part2

今回もまた、私達がこっそり実践している

『超簡単!首痩せ&スッキリ小顔ストレッチ』

をご紹介します^_^

前回のように、まず周囲に人がいないか確認します(笑)

そしたらアゴを思いっきり前に出します。

突き出した状態で顔を上に向けて「首の前側」を伸ばします。

3秒キープ。。。

次は、上を向いたまま右を向いて「首の左側」を伸ばします。

3秒キープ。。。

同じ様に左を向いて「首の右側」を伸ばします。

3秒キープ。。。

これだけです^_−☆

『気持ちイイ〜♪』を基準に繰り返してみましょう。

フェイスラインがスッキリしてきますよ〜(o^^o)

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アユーラ 
《エステとタイマッサージのお店》+《タイマッサージスクール》

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